Protein-Ausbeute
Burger King Protein pro Dollar
Bestes Protein-Preis-Verhältnis · 2026
Jeder Artikel, für den wir Proteingehalt und einen überprüften Preis vorliegen haben, gereiht nach Gramm Protein pro Dollar. Der Gewinner ist nicht der größte Burger.
Der Cheeseburger liefert bei Burger King mit etwa 7,9 g pro Dollar das meiste Protein fürs Geld. Er gewinnt in erster Linie über seinen günstigen Preis: 15 g Protein zu einem der niedrigsten Menüpreise schlagen die großen Burger, die zwar insgesamt mehr Protein liefern, aber durch ihren höheren Preis bei der Wirtschaftlichkeit zurückbleiben. Unter den 38 Artikeln, für die uns Preise vorliegen, führen die günstigsten Cheeseburger das Feld an, während die Spezial-Burger hinten liegen.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist eine Spanne, kein fixer Punkt: Bei einem günstigeren Vor-Ort-Preis erhalten Sie bis zu 7,9 g pro Dollar, bei einem teureren 7,9 g. Da die Preise von den Franchisenehmern festgelegt werden, zeigt jede Zeile beide Enden und sortiert nach dem Mittelwert.
Produktbilder sind Illustrationen der Speisen, erstellt für diese Website oder frei lizenziert. Es handelt sich nicht um Fotos von Burger King Produkten, und der servierte Artikel kann optisch abweichen.
Protein pro Dollar, Rangliste
Gramm Protein pro ausgegebenem Dollar, bestes Preis-Leistungs-Verhältnis zuerst, basierend auf dem Mittelwert jeder erfassten Preisspanne. Die Spalten Niedrig und Hoch zeigen den Wert am günstigen und teuren Ende der Spanne, sodass Sie Ihren lokalen Preis genau einordnen können. Das Muster ist eindeutig: Günstiges Rindfleisch führt, und der Preis, nicht der Proteingehalt, entscheidet über die Reihenfolge.
Bestes Protein-Preis-Verhältnis bei Burger King
Der Gewinner beim Preis-Leistungs-Verhältnis ist der einfache Cheeseburger, keine Spezial-Kreation. Zwei davon liefern mehr Protein fürs Geld als ein einziger großer Burger – genau das zeigt dieser Vergleich nach Dollar statt nach Gramm.
| # | Artikel | Pro $ (Mitte) | Niedrig–Hoch | Protein | Preis |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Cheeseburger | 7.9g | 7.9–7.9g | 15g | $1.89 |
| 2 | Bacon King | 5.9g | 5.3–6.8g | 61g | $8.99–$11.54 |
| 3 | Double Cheeseburger | 5.9g | 4.8–7.7g | 23g | $2.99–$4.79 |
| 4 | Hamburger | 5.7g | 4.5–7.7g | 13g | $1.69–$2.89 |
| 5 | Triple Whopper | 5.7g | 5.5–6g | 67g | $11.19–$12.24 |
| 6 | Triple Whopper with Cheese | 5.6g | 5.6–5.6g | 71g | $12.79 |
| 7 | Bacon Double Cheeseburger | 5.3g | 4.4–6.6g | 25g | $3.79–$5.69 |
| 8 | Bacon Cheeseburger | 5.1g | 4.1–6.8g | 17g | $2.49–$4.19 |
| 9 | Double Whopper | 5.1g | 4.7–5.5g | 48g | $8.69–$10.29 |
| 10 | Breakfast Burrito Jr. | 4.9g | 4.7–5g | 15g | $2.99–$3.19 |
| 11 | Egg-Normous Burrito | 4.9g | 4.7–5.2g | 32g | $6.19–$6.81 |
| 12 | Double Whopper with Cheese | 4.4g | 4.4–4.4g | 52g | $11.89 |
| 13 | Original Chicken Sandwich | 4.2g | 3.8–4.7g | 28g | $5.99–$7.44 |
| 14 | Sausage Biscuit | 4g | 4–4g | 12g | $2.99 |
| 15 | Whopper with Cheese | 4g | 4–4g | 32g | $7.99 |
Wann ein großer Burger trotzdem die richtige Wahl ist
Die Spezial-Burger verlangen einen Bequemlichkeits-Aufpreis: Mehr Protein in einer einzigen Bestellung, aber weniger Gramm pro Dollar. Wer das Protein möchte, ohne drei einzelne Burger zu bestellen, trifft damit dennoch eine sinnvolle Wahl.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis pro Dollar begünstigt die Bestellung mehrerer günstiger Produkte, was nicht immer alltagstauglich ist. Wenn Sie das gesamte Protein in einer einzigen Portion möchten, bietet der Bacon King 61 g bei etwa 5,9 g pro Dollar – damit liegt er im oberen Tabellenbereich und liefert das gesamte Protein in einem einzigen Burger. Das ist der ehrliche Kompromiss: Das Preis-Leistungs-Ranking belohnt kleine Portionen, der Komfort belohnt den großen Burger.
Um dieselben Artikel sortiert nach Gramm absolut oder nach Gramm pro Kalorie zu sehen, bietet die Seite Produkte mit dem höchsten Proteingehalt beide Ranglisten. Um Protein und Preis einer bestimmten Bestellung zusammenzurechnen, kombiniert der Nährwertrechner alle Artikel in einer Gesamtrechnung.
Wie der Proteingehalt pro Dollar berechnet wird
Die Gramm-Angaben für Protein stammen aus den von Burger King offiziell veröffentlichten Nährwerttabellen (Stand April 2020); die Preise sind Spannen, die wir über zwei unabhängige Preisquellen erfassen, niemals geschätzte Einzelwerte. Protein pro Dollar ergibt sich schlicht aus den Proteingramm geteilt durch den Preis, ausgewiesen am unteren Ende, am oberen Ende und am Mittelwert. Da beide Datensätze auf überprüften Quellen basieren, ist auch das Ranking fundiert. Die vollständige Vorgehensweise finden Sie auf wie wir Preise und Nährwerte erfassen.
Diese Seite stellt eine Wirtschaftlichkeitsberechnung anhand veröffentlichter Zahlen dar und ist keine Ernährungsberatung. Dies ist eine unabhängige Referenzseite, die nicht von der Burger King Corporation oder Restaurant Brands International betrieben wird.
Häufige Fragen zum Proteingehalt bei Burger King
Welcher Burger King Artikel bietet das meiste Protein pro Dollar?
Der Cheeseburger mit rund 7,9 g Protein pro Dollar, bezogen auf den Mittelwert seiner Preisspanne. Er gewinnt, weil er in erster Linie günstig ist und erst in zweiter Linie Protein liefert: 15 g Protein zu einem der niedrigsten Preise der Speisekarte. Die größten Burger liefern zwar absolut mehr Protein, sind aber so viel teurer, dass ihr Protein-pro-Dollar-Wert sinkt.
Was ist der günstigste Weg, bei Burger King an Protein zu kommen?
Mehrere kleine Cheeseburger kombinieren. Da der Cheeseburger bei Protein pro Dollar führt, liefern zwei davon mehr Eiweiß fürs Geld als ein einzelner großer Burger und stehen in den meisten Filialen auf der Spar-Menükarte. Der Haken ist, dass Kalorien und Natrium bei mehreren Burgern ansteigen – dies ist also eine wirtschaftliche Antwort, keine gesundheitliche.
Bieten die großen Burger ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis beim Protein?
Passabel, aber nicht optimal. Der Bacon King liefert 61 g Protein bei etwa 5,9 g pro Dollar. Wenn Sie das gesamte Protein in einer einzigen Bestellung wünschen, ist er effizient. Pro Dollar liegt er jedoch hinter den einfachen Cheeseburgern, da Sie einen Aufpreis für den Komfort eines einzigen Sandwiches zahlen.
Warum wird Protein pro Dollar als Spanne angegeben?
Weil die Burger King Preise von den Franchisenehmern festgesetzt werden und wir sie als Spanne veröffentlichen, nicht als fiktiven Einzelwert. Ein günstigerer lokaler Preis bedeutet mehr Gramm pro Dollar, ein teurerer weniger. Jede Zeile zeigt daher den Wert an beiden Enden der erfassten Preisspanne. Das Ranking basiert auf dem Mittelwert. Unsere Methodenseite erklärt, warum eine Spanne die ehrlichste Einheit ist.
Wie viele Burger King Artikel wurden nach Protein-Preis-Leistung bewertet?
38 der 42 Artikel, für die uns offizielle Proteindaten vorliegen, haben auch einen erfassten Preis und werden hier bewertet. Den wenigen ausgelassenen Artikeln fehlt ein belastbarer Preis – und wir lassen sie lieber weg, als Schätzwerte zu erfinden.
Ist Burger King beim Protein günstig im Vergleich zum Selberkochen?
Selberkochen ist pro Gramm Protein fast immer günstiger, besonders mit Eiern, Dosenfisch und Hähnchenschenkeln. Fast Food bezahlt Bequemlichkeit, nicht Protein-Wirtschaftlichkeit. Innerhalb von Burger King ist der Unterschied jedoch real: Der Cheeseburger macht aus einem Dollar deutlich mehr Protein als ein großer Spezial-Burger.