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Burger King Nährwertrechner
Kalorien & Makros · 2026
Stellen Sie Ihr Menü aus 210 erfassten Artikeln zusammen und berechnen Sie Kalorien, Natrium, Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß im Vergleich zum FDA-Tagesbedarf.
Stellen Sie Ihre Burger King Bestellung unten zusammen und dieser Rechner summiert alle Nährwerte auf. Er berechnet die Gesamtsumme der Kalorien für Ihr komplettes Menü (vorhanden für alle 210 erfassten Artikel) und die vollständige Makronährstoff-Tabelle aus Fett, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Zucker und Eiweiß für die 42 im offiziellen Burger King Leitfaden geführten Artikel, jeweils im Verhältnis zum FDA-Tagesbedarf.
Jeder Wert stammt aus öffentlich zugänglichen und verifizierten Quellen, niemals aus Vermutungen des Rechners. Falls ein gewählter Artikel nicht im offiziellen Nährwert-Guide enthalten ist, fließt er regulär in die Gesamtkalorien ein, und das Tool weist transparent aus, wie viele Artikel ohne detaillierte Makro-Angaben enthalten sind.
Die Produktabbildungen sind unverbindliche Illustrationen der Speisenarten, die für diese Website erstellt oder frei lizenziert wurden. Es handelt sich nicht um Originalfotos von Burger King Produkten; das servierte Produkt kann abweichen.
Stellen Sie Ihre Mahlzeit zusammen
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Whoppers
- Bacon Swiss BBQ Whopper
- BBQ Bacon Whopper Jr.
- Double Whopper
- Double Whopper with Bacon
- Double Whopper with Cheese
- Impossible Loaded Jalapeno Whopper
- Impossible Whopper
- Loaded Jalapeno Whopper Jr.
- Texas Double Whopper
- Triple Whopper
- Triple Whopper with Bacon
- Triple Whopper with Cheese
- Whopper
- Whopper Jr.
- Whopper Jr. with Cheese
- Whopper with Bacon
- Whopper with Bacon & Cheese
- Whopper with Cheese
Burger
- Bacon Cheeseburger
- Bacon Double Cheeseburger
- Bacon King
- Cheeseburger
- Double Cheeseburger
- Hamburger
- Hamburger Patty
- Kid's Cheeseburger
- Kid's Hamburger
- Rodeo Burger
- Rodeo Cheeseburger
- Rodeo Double Cheeseburger
Hähnchen
- 16 Piece Crown Nuggets
- 4 Piece Crown Nuggets
- 8 Piece Crown Nuggets
- Bacon and Swiss Royal Crispy Chicken
- Chicken Fries - 12 Pieces
- Chicken Fries - 4 Pieces
- Chicken Fries - 8 Pieces
- Chicken Jr.
- Chicken Nuggets - 16 Pieces
- Chicken Nuggets - 4 Pieces
- Chicken Nuggets - 8 Pieces
- Honey Mustard Royal Crispy Wrap
- Original Chicken Sandwich
- Royal Crispy Chicken
- Royal Crispy Wrap
- Spicy Royal Crispy Chicken
Frühstück
- 3 Piece French Toast Sticks
- 5 Piece French Toast Sticks
- Bacon, Egg, & Cheese Biscuit
- Bacon, Egg, & Cheese Croissan'wich
- Breakfast Burrito Jr.
- Double Sausage, Egg, & Cheese Biscuit
- Egg-Normous Burrito
- Fully Loaded Biscuit
- Fully Loaded Croissan'wich
- Ham, Egg, & Cheese Biscuit
- Ham, Egg, & Cheese Croissan'wich
- Large Hash Browns
- Medium Hash Browns
- Pancake & Sausage Platter
- Pancake Platter
- Sausage Biscuit
- Sausage, Egg, & Cheese Croissan'wich
- Small Hash Browns
Beilagen
- French Fries - Large
- French Fries - Medium
- French Fries - Small
- French Fries - Value
- Kid's French Fries
- Mott's Applesauce
- Mozzarella Fries - 12 Pieces
- Mozzarella Fries - 4 Pieces
- Mozzarella Fries - 8 Pieces
- Onion Rings - Large
- Onion Rings - Medium
- Onion Rings - Small
- Onion Rings - Value
Desserts
- 2 Chocolate Chip Cookies
- Chocolate Oreo Shake
- Chocolate Shake
- Cinnamon Apple Pie
- Classic Oreo Shake
- Firecracker Cookie Pie
- HERSHEY'S Sundae
- HERSHEY'S Sundae Pie
- OREO Sundae
- Soft Serve Cone
- Soft Serve Cup
- Strawberry Shake
- Sweets, Chocolate Shake
- Sweets, Strawberry Shake
- Sweets, Vanilla Shake
- Vanilla Shake
Fisch
- Big Fish
- Spicy Big Fish
Getränke
- Barq's Root Beer - Large
- Barq's Root Beer - Medium
- Barq's Root Beer - Small
- Barq's Root Beer - Value
- Black Iced Coffee - Large
- Black Iced Coffee - Medium
- Black Iced Coffee - Small
- Brewed Coffee - Small
- Coca-Cola - Large
- Coca-Cola - Medium
- Coca-Cola - Small
- Diet Barq's Root Beer - Large
- Diet Barq's Root Beer - Medium
- Diet Barq's Root Beer - Small
- Diet Barq's Root Beer - Value
- Diet Coke - Medium
- Dr Pepper - Medium
- Dr Pepper - Small
- Extra Large Plain Iced Coffee
- Frozen Coke - Large
- Frozen Coke - Medium
- Frozen Coke - Small
- Frozen Fanta Blue Raspberry - Large
- Frozen Fanta Blue Raspberry - Medium
- Frozen Fanta Blue Raspberry - Small
- Frozen Fanta Strawberry - Large
- Frozen Fanta Strawberry - Medium
- Frozen Fanta Strawberry - Small
- Have-sies - Large
- Have-sies - Medium
- Have-sies - Small
- Have-Sies - Value
- Hi-C Fruit Punch - Large
- Hi-C Fruit Punch - Medium
- Hi-C Fruit Punch - Small
- Hi-C Fruit Punch - Value
- Hi-C Pink Lemonade - Large
- Hi-C Pink Lemonade - Medium
- Hi-C Pink Lemonade - Small
- Hi-C Pink Lemonade - Value
- Honest Kids Apple Juice Drink
- Kids Signature Strawberry Lemonade
- Kids Signature Watermelon Lemonade
- Large Coke Freezee King
- Large Diet Coke
- Large Dr Pepper
- Large Fanta Blue Raspberry Freezee King
- Large Fanta Orange
- Large Fanta Strawberry Freezee King
- Large Hi-C Orange Freezee King
- Large Mello Yello
- Large Orange Dreamsicle Freezee King
- Large Powerade Zero
- Large Signature Watermelon Lemonade
- Large Sprite
- Large Sprite Zero
- Medium Coke Freezee King
- Medium Fanta Blue Raspberry Freezee King
- Medium Fanta Orange
- Medium Fanta Strawberry Freezee King
- Medium Hi-C Orange Freezee King
- Medium Mello Yello
- Medium Orange Dreamsicle Freezee King
- Medium Plain Iced Coffee
- Medium Powerade Zero
- Medium Signature Strawberry Lemonade
- Medium Signature Watermelon Lemonade
- Medium Sprite Zero
- Minute Maid Lemonade - Large
- Minute Maid Lemonade - Medium
- Minute Maid Lemonade - Small
- Mocha Iced Coffee - Large
- Mocha Iced Coffee - Medium
- Mocha Iced Coffee - Small
- Plain Iced Coffee - Small
- Simply Orange Juice
- Small Coke Freezee King
- Small Diet Coke
- Small Fanta Blue Raspberry Freezee King
- Small Fanta Orange
- Small Fanta Strawberry Freezee King
- Small Hi-C Orange Freezee King
- Small Mello Yello
- Small Orange Dreamsicle Freezee King
- Small Powerade Zero
- Small Signature Strawberry Lemonade
- Small Signature Watermelon Lemonade
- Small Sprite
- Small Sprite Zero
- Sprite - Medium
- Strawberry Lemonade
- Sweetened Iced Tea - Large
- Sweetened Iced Tea - Medium
- Sweetened Iced Tea - Small
- Sweetened Iced Tea - Value
- Unsweetened Iced Tea - Large
- Unsweetened Iced Tea - Medium
- Unsweetened Iced Tea - Small
- Unsweetened Iced Tea - Value
- Value Coca-Cola
- Value Diet Coke
- Value Dr Pepper
- Value Fanta Orange
- Value Mello Yello
- Value Powerade Zero
- Value Sprite
- Value Sprite Zero
- Vanilla Iced Coffee - Large
- Vanilla Iced Coffee - Medium
- Vanilla Iced Coffee - Small
Sonstiges
- 4 Piece Cheddar Ranch Tots
- 8 Piece Cheddar Ranch Tots
- Fat Free Milk
- Jalapeño Cheddar Bites - 4 Pieces
- Jalapeño Cheddar Bites - 8 Pieces
Ein praktisches Beispiel: Das klassische Menü
Der Whopper bildet das Herzstück des unten berechneten Sparmenüs. Da für ihn vollständige Nährwerte vorliegen, fließt er sowohl in die Gesamtkalorien als auch in jede einzelne Makronährstoff-Zeile ein.
Um die Arbeitsweise des Rechners zu verdeutlichen, haben wir einen Whopper, mittlere Pommes und eine mittlere Coca-Cola kombiniert (die typische Standardbestellung), berechnet auf Basis desselben Datensatzes wie das Tool. Für alle drei Artikel liegt ein geprüfter Kalorienwert vor, weshalb das Kalorienergebnis vollständig ist: 1.370–1.410 kcal (eine Spanne, da zwei Nährwertdatenbanken beim Whopper leicht voneinander abweichen).
Die Nährwerttabelle zeigt die ehrliche Grenze des Werkzeugs auf. Von diesen drei Artikeln ist lediglich der Whopper im offiziellen Burger King Nährwert-Guide enthalten, sodass die Aufschlüsselung unten ausschließlich auf diesem Burger basiert. Pommes und Softdrink fließen ganz normal in die Kaloriensumme ein, besitzen jedoch keine offiziellen Angaben zu Fett oder Natrium. Genau dies signalisiert der Rechner oben im Auswertungsbereich: wie viel Prozent Ihrer Bestellung die Makronährstoffe tatsächlich abdecken.
| Nährstoff | Menge | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fett gesamt | 40 g | 51% |
| Gesättigte Fettsäuren | 12 g | 60% |
| Transfette | 1.5 g | – |
| Cholesterin | 90 mg | 30% |
| Natrium | 980 mg | 43% |
| Kohlenhydrate gesamt | 49 g | 18% |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% |
| Zucker gesamt | 11 g | – |
| Eiweiß | 28 g | 56% |
Wie die Berechnung funktioniert
Pommes frites markieren die ehrliche Grenze des Rechners: Sie zählen zu den Gesamtkalorien, sind aber im offiziellen Nährwert-Guide nicht aufgeführt und tragen daher die Kennzeichnung „nur Kalorien“.
Die Berechnung umfasst zwei Bausteine, die bewusst getrennt voneinander behandelt werden. Kalorien werden aus den geprüften Angaben jedes Artikels summiert und bei Uneinigkeit zweier unabhängiger Datenbanken als Spanne dargestellt, um keine Scheingenauigkeit vorzutäuschen. Makronährstoffe (Gesamtfett, gesättigte Fettsäuren, Transfette, Cholesterin, Natrium, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker und Eiweiß) entstammen der offiziellen Burger King Dokumentation von 2020, die 42 von 210 Artikeln umfasst. Das Tool summiert die in diesem Dokument vorhandenen Speisen und beziffert klar, wie viele Artikel außerhalb lagen.
Jeder Nährwert wird dem offiziellen Tagesbedarf (FDA Daily Value) gegenübergestellt, der auf einer durchschnittlichen Zufuhr von 2.000 Kalorien basiert. Natrium ist auf dieser Speisekarte die am genauesten zu beobachtende Zahl: Durch Käse, Bacon und Wurstaufschnitt steigt der Natriumgehalt ungleich schneller an als die Kalorienzahl, sodass bereits ein einzelner Burger einen Großteil des Tagesbedarfs binden kann. Zucker und Transfette werden in Gramm ohne Prozentwert ausgewiesen, da die FDA hierfür keinen festen Tageswert vorsieht und wir keine fiktiven Werte ergänzen.
Die Angaben stellen keine Ernährungsberatung dar und passen sich nicht an Sonderwünsche an. Alle Werte gelten für das Produkt im Standardaufbau; zusätzliche Saucen oder Extras erhöhen die Nährwerte, das Weglassen verringert sie. Verbindliche Nährwert- und Allergeninformationen erhalten Sie ausschließlich in der offiziellen Burger King App. Dieses Tool dient dem vergleichenden Überblick. Ausführliche Informationen zu unseren Kriterien finden Sie in unseren Richtlinien zur Quellenerfassung.
Nutzung des Rechners, Schritt für Schritt
- Artikel auswählen. Suchen Sie gezielt nach Namen oder öffnen Sie eine Kategorie und klicken Sie auf Hinzufügen.
- Mengen anpassen. Nutzen Sie die Plus- und Minus-Tasten in der Menüliste, um Positionen zu vervielfachen oder Fehleingaben zu korrigieren.
- Werte ablesen. Die Kalorienangabe deckt Ihre gesamte Auswahl ab; die Nährwerttabelle summiert alle erfassten Artikel im Vergleich zum Tagesbedarf.
- Abdeckung prüfen. Der Hinweistext informiert Sie genau darüber, wie viele Artikel zur Nährwerttabelle beigetragen haben.
Herkunft der Nährwertangaben
Die Kalorienwerte werden zwischen zwei unabhängigen Nährwertdatenbanken abgeglichen und bei Unstimmigkeiten als Spanne ausgewiesen. Die Makronährstoff-Angaben stammen aus dem offiziellen Nährwert-Guide von Burger King USA. Die Richtwerte für den Tagesbedarf basieren auf den offiziellen FDA-Referenzmengen. Jede herangezogene Quelle wird transparent benannt.
- Nutritionix, Kalorien
- FatSecret, Kalorien
- Burger King USA Nutritionals, Makronährstoffe (April 2020)
- FDA, Kennzeichnung von Nährwerttabellen, Referenzwerte für den Tagesbedarf
Diese Seite fasst offizielle Nährwertdaten zusammen und addiert diese rechnerisch. Sie stellt keine Ernährungsberatung dar und ersetzt nicht den Rat medizinischen Fachpersonals. Dies ist ein unabhängiges Nachschlagewerk ohne geschäftliche Beziehung zur Burger King Corporation oder Restaurant Brands International.
Häufig gestellte Fragen zum Nährwertrechner
Was macht der Burger King Nährwertrechner?
Mit dem Rechner können Sie eine Burger King Mahlzeit aus 210 erfassten Artikeln zusammenstellen und die Gesamtnährwerte berechnen: Gesamtkalorien für das gesamte Menü sowie vollständige Makronährstoffe (Fett, gesättigte Fettsäuren, Natrium, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker und Eiweiß) für alle Artikel mit offiziellen Nährwertdaten. Jeder Nährstoffwert wird im Verhältnis zum offiziellen FDA-Tagesbedarf (Daily Value) dargestellt.
Wie genau sind die angegebenen Nährwerte?
Jede Zahl stammt aus bereits veröffentlichten und geprüften Quellen, niemals aus Schätzungen des Tools. Kalorien werden zwischen zwei unabhängigen Nährwertdatenbanken abgeglichen und bei Abweichungen als Spanne ausgewiesen. Makronährstoffe stammen direkt aus dem offiziellen Nährwert-Guide von Burger King. Die Gesamtsummen beruhen auf einfacher Arithmetik, weshalb der Rechner stets so aktuell ist wie seine Quellen. Für exakte Angaben an einem bestimmten Standort gilt die offizielle Burger King App als maßgeblich.
Warum enthalten manche Artikel nur Kalorien, aber kein Fett oder Natrium?
Weil unsere Quellen Kalorienangaben wesentlich umfassender veröffentlichen als detaillierte Makronährstoff-Profile. Für alle 210 Artikel liegt ein geprüfter Kalorienwert vor, die vollständige Nährwerttabelle ist jedoch nur für 42 Kernartikel aus dem offiziellen Nährwertdokument von Burger King verfügbar. Artikel außerhalb dieser Gruppe tragen zu den Gesamtkalorien bei, und der Rechner weist transparent aus, wie viele Artikel ohne Makro-Angaben enthalten sind.
Was ist der Tagesbedarf (Daily Value) und welche Richtwerte gelten?
Der Tagesbedarf (Daily Value, DV) ist der auf US-Nährwerttabellen angegebene Referenzwert basierend auf einer täglichen Zufuhr von 2.000 Kalorien. Wir verwenden die FDA-Richtwerte: 2.300 mg Natrium, 78 g Gesamtfett, 20 g gesättigte Fettsäuren, 275 g Kohlenhydrate, 28 g Ballaststoffe und 50 g Eiweiß. Für Gesamtzucker und Transfette legt die FDA keinen festen Tageswert fest, weshalb diese rein in Gramm ohne Prozentwert dargestellt werden.
Ändern zusätzliche Zutaten wie Käse, Bacon oder Saucen das Ergebnis?
Ja, und der Rechner erfasst diese individuellen Anpassungen nicht. Jeder Wert bezieht sich auf das Produkt in der offiziellen Standardrezeptur. Zusätzlicher Käse, Bacon oder Saucen erhöhen Kalorien, Fett und Natrium; das Weglassen von Zutaten verringert diese Werte. Betrachten Sie die Gesamtsumme daher als Basiswert der Standardzubereitung und kalkulieren Sie Extras entsprechend hinzu.
Kann ich ein Burger King Sparmenü oder King Jr. Menü berechnen?
Fügen Sie die einzelnen Bestandteile separat hinzu. Wir führen keine gebündelten Menüs als Einzelpositionen, da deren Zusammenstellung und Preise je nach Filiale variieren. Stellen Sie Ihr Menü einfach aus Burger, Beilage und Getränk zusammen. Für das King Jr. Menü (Kindermenü) sind bereits alle Kombinationen auf unserer Burger King Kindermenü-Seite vollständig berechnet.
Ist dies ein offizielles Tool von Burger King?
Nein. Es handelt sich um ein unabhängiges Referenzprojekt von Fans ohne geschäftliche Verbindung zur Burger King Corporation oder Restaurant Brands International. Ziel der Seite ist es, Menü-, Preis- und Nährwertfragen mit transparenten Quellennachweisen an einem Ort zu beantworten. Für rechtsverbindliche Nährwert- und Allergeninformationen nutzen Sie bitte die offizielle Website oder App von Burger King.
Werden Allergene im Rechner erfasst?
Nein, ganz bewusst nicht. Keine der beiden von uns herangezogenen Nährwertdatenbanken führt verlässliche Allergenangaben, und Drittanbieter stufen wir als unzureichend ein. Ein falscher Preis ist ärgerlich, eine falsche Allergenangabe kann jedoch lebensgefährlich sein. Bitte informieren Sie sich direkt in der Filiale oder in der offiziellen App, und beachten Sie das Risiko von Kreuzkontaminationen an gemeinsamen Fritteusen und Grills.